Бесплатная
парковка
Время работы:
Пн-Пт 8:00 - 21:00
Сб 9:00 - 18:00
Вс 9:00 - 15:00
Адреса клиник: г. Москва,
8 (495) 161-911-1
многокан. номер
8 (495) 161-911-1
многокан. номер
Адреса клиник: г. Москва,
Время работы:
Пн-Пт 8:00 - 21:00
Сб 9:00 - 20:00
Вс 9:00 - 19:00
Сколько часов должен спать человек, чтобы проснуться отдохнувшим и полным сил? Продолжительность сна лишь для немногих может быть меньше 7-8 часов. Для основной массы людей уменьшение длительности ночного отдыха грозит деструкцией и даже смертью. Поэтому ученые давно уже пытаются повысить эффективность сна, раз нельзя без вреда для здоровья уменьшить его продолжительность. Одним из таких способов может стать использование специального трекера, позволяющего адаптировать режим ночного отдыха под конкретные нагрузки.
Thim – электронный гаджет, улучшающий сон
Это небольшое устройство разработано группой ученых из австралийского Университета Флиндерс. Надетый на палец трекер, вибрируя, будит спящего человека каждые три минуты на протяжении часа. Такой процесс получил название легкого прерывания сна, так как не допускает, чтобы пациент полностью проснулся.
В основу метода легли исследования профессора Леона Лака. Проводя их, он сумел доказать, что качество сна любого человека можно улучшить, если будить его в течение первого часа с постоянными интервалами.
Согласно результатам испытаний прибора, при использовании трекера на протяжении пяти ночей подряд можно адаптировать режим ночного отдыха под любые нагрузки. Поэтому сегодня ученые уже запустили программу по сбору средств, необходимых для производства такого устройства в виде кольца. Надевая его на палец люди сумеют корректировать свой сон так, как им нужно.